Men’s sexual health supplements – co naprawdę wiadomo, a co jest marketingiem

Men’s sexual health supplements to dziś jedna z najgłośniejszych kategorii produktów „na męską formę”. W gabinecie słyszę o nich regularnie: pacjenci przynoszą zdjęcia etykiet, pytają o „naturalne wsparcie”, czasem przyznają, że kupili coś w internecie „bo wstyd iść do lekarza”. Rozumiem ten odruch. Seksualność jest delikatna, a męska sprawność bywa traktowana jak test charakteru. Tyle że organizm nie zdaje egzaminów. Organizm działa albo nie działa – i zwykle ma ku temu powód.

Problem polega na tym, że suplement diety nie jest lekiem. To nie jest gra słów, tylko różnica w standardach badań, kontroli jakości i odpowiedzialności producenta. W praktyce oznacza to, że w tej samej kategorii „suplementów na libido i erekcję” mieszczą się zarówno sensownie skomponowane preparaty uzupełniające niedobory, jak i produkty o składzie przypadkowym, z dawkami dobranymi „na oko”, a czasem – co gorsza – z domieszką substancji o działaniu lekowym.

W tym artykule porządkuję temat bez moralizowania i bez obietnic. Wyjaśniam, kiedy takie produkty mają realny sens, a kiedy są tylko kosztownym placebo. Omawiam ryzyka, przeciwwskazania i interakcje, bo to właśnie one najczęściej są pomijane w reklamach. Zatrzymam się też przy mitach, nadużyciach i rynku podróbek. Na koniec – mechanizm działania najczęściej „przemycanych” w suplementach leków na erekcję, bo warto rozumieć, co dzieje się w naczyniach krwionośnych, a nie tylko w nagłówkach.

Uwaga porządkowa: Men’s sexual health supplements nie są jednym „lekiem” z jedną substancją czynną. To zbiorcza nazwa dla suplementów diety, czyli produktów żywnościowych. Dlatego nie ma tu jednego [GENERIC_NAME] ani jednej [THERAPEUTIC_CLASS]. Tam, gdzie trzeba, podaję przykłady substancji o działaniu lekowym, które bywają wykrywane w nielegalnie „wzmacnianych” preparatach: sildenafil (Viagra i liczne generyki) oraz tadalafil (Cialis i generyki). To leki z klasy inhibitorów PDE5, których głównym wskazaniem jest zaburzenie erekcji. Wspominam o nich nie po to, by zachęcać do stosowania, tylko by ułatwić rozpoznanie ryzyka.

1) Zastosowania medyczne: gdzie suplement ma sens, a gdzie zaczyna się fikcja

Jeśli ktoś oczekuje, że suplement „wyleczy” zaburzenia erekcji, to zwykle zaczynam od prostego pytania: co jest przyczyną? Bo zaburzenia erekcji i spadek libido bywają pierwszym sygnałem chorób układu krążenia, cukrzycy, zaburzeń hormonalnych, depresji, bezdechu sennego, działań niepożądanych leków albo przewlekłego stresu. Czasem to mieszanka wszystkiego naraz. Ludzki organizm jest bałaganiarski – i to jest normalne.

Suplementy na zdrowie seksualne mężczyzn można rozpatrywać w dwóch uczciwych kategoriach: (1) produkty, które korygują niedobory i przez to poprawiają ogólną kondycję, oraz (2) produkty, które obiecują efekt farmakologiczny (twarda erekcja „w 30 minut”), choć formalnie lekiem nie są. Ta druga grupa jest najbardziej problematyczna.

2.1 Główne wskazanie (realistycznie): wsparcie funkcji seksualnych przy niedoborach i obciążeniach stylu życia

W praktyce klinicznej suplementacja bywa uzasadniona, gdy istnieje podejrzenie lub potwierdzenie niedoborów żywieniowych, które wpływają na energię, nastrój, sen i pośrednio na seksualność. To nie brzmi sexy, ale działa w realnym świecie. Pacjenci często mówią mi: „Doktorze, libido wróciło, bo wreszcie śpię”. I to jest zdanie, które lubię bardziej niż jakąkolwiek reklamę.

Najczęściej omawiane składniki w kontekście męskiej seksualności to:

• Cynk – istotny dla wielu enzymów i funkcji hormonalnych; sens ma głównie przy niedoborze, a nie jako „dopalacz”.
• Witamina D – jej niedobór jest częsty; korekta bywa elementem poprawy ogólnego samopoczucia, co przekłada się na sferę seksualną.
• Magnez – bywa pomocny przy skurczach, napięciu, problemach ze snem; wpływ na seks jest zwykle pośredni.
• Kwasy omega-3 – temat bardziej naczyniowy i przeciwzapalny niż „libido”; w tle jest zdrowie serca, a ono ma z erekcją sporo wspólnego.

Jeżeli mężczyzna ma zaburzenia erekcji na tle naczyniowym (miażdżyca, nadciśnienie, palenie tytoniu), to suplement nie „odetka” tętnic. Tu potrzebna jest diagnostyka i leczenie przyczynowe. Z drugiej strony, gdy problem wynika z przemęczenia, lęku, konfliktu w relacji albo przewlekłego niedosypiania, to nawet najlepszy składnik z kapsułki nie zastąpi pracy nad podstawami. Wiem, to mniej atrakcyjne niż „ekstrakt z czegoś egzotycznego”.

Warto też rozróżnić dwa pojęcia, które pacjenci mieszają: libido (ochota) i erekcja (reakcja naczyniowo-nerwowa). Suplementy częściej „celują” w libido, bo to łatwiej opisać marketingowo. Erekcja jest bardziej bezlitosna: albo jest odpowiedni przepływ krwi i sygnał nerwowy, albo nie ma.

Jeśli chcesz uporządkować temat diagnostyki, sensownie jest zacząć od podstaw: jakie badania rozważa się przy zaburzeniach erekcji. To nie jest lista „dla każdego”, ale dobry punkt wyjścia do rozmowy z lekarzem.

2.2 „Drugie wskazania” – czyli co producenci sugerują, choć formalnie nie leczą

Suplementy nie mają „wskazań” w rozumieniu rejestracji leków. Mają deklaracje żywieniowe i oświadczenia zdrowotne (o ile spełniają warunki prawne). Mimo to na opakowaniach i w opisach internetowych pojawiają się obietnice: „testosteron”, „płodność”, „wytrzymałość”, „krążenie”. Część z tych haseł dotyka realnych obszarów medycyny, ale przeskok od hasła do efektu klinicznego bywa ogromny.

Płodność to dobry przykład. Antyoksydanty (np. witamina C, E, selen, koenzym Q10) są często promowane jako wsparcie jakości nasienia. W praktyce: u części mężczyzn parametry nasienia poprawiają się po zmianie stylu życia, redukcji masy ciała, odstawieniu używek i leczeniu stanów zapalnych. Suplement może być elementem planu, ale nie zastąpi diagnostyki andrologicznej. Pacjenci czasem są zaskoczeni, że „tabletki na płodność” nie rozwiązują problemu żylaków powrózka nasiennego albo nieleczonej infekcji. A jednak.

„Testosteron booster” to kolejny obszar, gdzie marketing wygrywa z fizjologią. Jeżeli mężczyzna ma klinicznie istotny hipogonadyzm, to leczenie jest medyczne i wymaga kontroli. Jeżeli testosteron jest w normie, to „podbijanie” go suplementem zwykle kończy się rozczarowaniem. W mojej pracy częściej widzę odwrotny problem: ktoś ignoruje objawy (spadek libido, senność, spadek masy mięśniowej), bo „bierze booster”, a diagnostyka jest odkładana miesiącami.

O zdrowiu hormonalnym i tym, kiedy w ogóle rozważa się diagnostykę, przeczytasz też tutaj: testosteron i objawy niedoboru – co jest mitem.

2.3 Zastosowania off-label – w praktyce dotyczą raczej leków niż suplementów

Off-label to pojęcie z farmakoterapii, nie z suplementacji. W kontekście zdrowia seksualnego mężczyzn najczęściej dotyczy to leków (np. inhibitorów PDE5) stosowanych w innych wskazaniach niż zaburzenia erekcji. Dla porządku: sildenafil i tadalafil to leki, nie suplementy. Ich klasa to inhibitory PDE5. Główne wskazanie kliniczne: zaburzenia erekcji. Dodatkowe, zależne od konkretnej substancji i rejestracji: np. tętnicze nadciśnienie płucne (sildenafil w określonych postaciach) czy objawy łagodnego rozrostu prostaty (tadalafil w określonych schematach leczenia). To już terytorium lekarza prowadzącego.

Dlaczego o tym piszę w artykule o suplementach? Bo część „mocnych” preparatów z internetu bywa nielegalnie zanieczyszczona właśnie inhibitorami PDE5. Pacjent jest przekonany, że bierze „zioła”, a w rzeczywistości przyjmuje lek o konkretnym mechanizmie i ryzykach – bez wywiadu, bez kontroli, bez świadomości interakcji.

2.4 Zastosowania eksperymentalne i „modne” składniki: ostrożność zamiast zachwytu

Rynek suplementów żyje trendami. Raz króluje żeń-szeń, innym razem maca, tribulus, yohimbina, L-arginina, L-cytrulina, ashwagandha, ekstrakty „na tlenek azotu”. Część z tych składników ma badania sugerujące wpływ na parametry pośrednie (stres, zmęczenie, subiektywne libido, przepływ krwi). Problem w tym, że badania są często małe, krótkie, z różnymi dawkami i różnymi ekstraktami. A ekstrakt ekstraktowi nierówny.

W codziennej praktyce widzę też efekt uboczny trendów: pacjent zmienia preparat co dwa tygodnie, bo „ten na TikToku był lepszy”. Organizm nie nadąża, a oczekiwania rosną. Seksualność nie działa jak aktualizacja aplikacji.

3) Ryzyka i działania niepożądane: co może pójść źle

Największym błędem w myśleniu o suplementach jest założenie, że „naturalne” znaczy „bezpieczne”. Naturalny jest też jad kiełbasiany i naparstnica. W suplementach na zdrowie seksualne ryzyko wynika z trzech źródeł: (1) działań niepożądanych samych składników, (2) interakcji z lekami, (3) jakości produktu – w tym zanieczyszczeń i fałszerstw.

3.1 Częste działania niepożądane

Najczęściej zgłaszane dolegliwości po suplementach „na potencję” są dość przyziemne: problemy żołądkowo-jelitowe (nudności, biegunka, ból brzucha), bóle głowy, uczucie kołatania serca, rozdrażnienie, trudności z zasypianiem. W gabinecie często słyszę: „Niby miało dodać energii, a ja jestem jak na kawie”. To pasuje zwłaszcza do preparatów z dodatkami o działaniu pobudzającym.

Składniki roślinne mogą też wywoływać reakcje alergiczne. Niby rzadko, ale gdy ktoś ma skłonność do alergii, warto zachować czujność. Do tego dochodzi problem wieloskładnikowości: im dłuższa etykieta, tym trudniej wskazać winowajcę.

3.2 Poważne działania niepożądane: kiedy nie czekać

Poważne powikłania po suplementach zdarzają się rzadziej niż łagodne dolegliwości, ale bywają groźne. Szczególnie niepokojące są objawy ze strony układu krążenia: silne kołatanie serca, ból w klatce piersiowej, omdlenie, duszność. Jeśli pojawiają się po preparacie „na potencję”, nie ma miejsca na bohaterstwo.

Osobny temat to ryzyko związane z nielegalną domieszką inhibitorów PDE5 (np. sildenafilu lub tadalafilu). Wtedy mogą wystąpić typowe dla tej klasy działań niepożądanych: nagłe spadki ciśnienia, silne bóle głowy, zaczerwienienie twarzy, zaburzenia widzenia. Najbardziej niebezpieczna jest sytuacja, gdy ktoś równolegle przyjmuje azotany (np. w chorobie wieńcowej) – połączenie z inhibitorem PDE5 może doprowadzić do gwałtownego spadku ciśnienia. Pacjenci czasem mówią: „Ale ja nie brałem Viagry, tylko suplement”. Właśnie dlatego ten temat jest tak istotny.

3.3 Przeciwwskazania i interakcje: tu nie ma prostych reguł

Nie da się stworzyć jednej listy przeciwwskazań dla całej kategorii Men’s sexual health supplements, bo składy są różne. Da się jednak wskazać grupy ryzyka, które powinny szczególnie uważać i skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem suplementacji: osoby z chorobą wieńcową, po zawale, z niewyrównanym nadciśnieniem, z zaburzeniami rytmu serca, z chorobami wątroby i nerek, z jaskrą, z zaburzeniami lękowymi nasilanymi przez stymulanty.

Interakcje są realne. Preparaty pobudzające mogą nasilać działania niepożądane leków na ADHD, niektórych leków przeciwdepresyjnych lub leków na astmę. Zioła wpływające na enzymy wątrobowe mogą zmieniać stężenia innych leków. A jeśli w grę wchodzi nielegalna domieszka inhibitora PDE5, to ryzyko interakcji z azotanami i niektórymi lekami kardiologicznymi staje się kluczowe.

Jeżeli temat interakcji jest dla Ciebie nowy, warto zajrzeć do praktycznego omówienia: interakcje leków i suplementów – na co uważać. To jedna z tych rzeczy, które w medycynie ratują skórę, choć nie brzmią efektownie.

4) Poza medycyną: nadużycia, mity i błędne przekonania

Wokół suplementów na zdrowie seksualne narosła kultura „szybkiej naprawy”. Rozumiem pokusę. Pacjenci mówią mi wprost: „Nie chcę badań, chcę rozwiązania”. Tyle że ciało nie negocjuje. Jeśli problemem jest miażdżyca, to kapsułka z egzotycznym ekstraktem nie cofnie lat zaniedbań. Jeśli problemem jest lęk przed oceną, to „wzmacniacz” bywa tylko kolejnym źródłem presji.

4.1 Użycie rekreacyjne i „testowanie siebie”

W realnym świecie suplementy bywają używane rekreacyjnie: przed randką, po alkoholu, „żeby mieć pewność”. To często kończy się rozczarowaniem, bo oczekiwania są napompowane. Erekcja nie jest przełącznikiem. Jest reakcją na bodziec, bezpieczeństwo, komfort, układ nerwowy i naczynia krwionośne. Gdy ktoś jest spięty jak struna, to nawet farmakologia nie zawsze daje efekt, a suplement tym bardziej.

Na dyżurach widziałem też sytuacje, gdy mężczyzna łączył kilka preparatów naraz, bo „jeden nie zadziałał”. To prosta droga do działań niepożądanych, zwłaszcza sercowo-naczyniowych i żołądkowych.

4.2 Niebezpieczne połączenia

Najbardziej ryzykowne są mieszanki: suplement „na potencję” + alkohol + stymulanty (energetyki, amfetamina, kokaina) albo suplement + leki kardiologiczne bez konsultacji. Alkohol sam w sobie pogarsza jakość erekcji i snu, a do tego rozluźnia hamulce decyzyjne. W efekcie ktoś bierze więcej, niż planował. Potem pojawia się kołatanie serca, lęk, zawroty głowy. Pacjenci opisują to jako „atak paniki”, a czasem to po prostu fizjologia podkręcona do czerwoności.

4.3 Mity i dezinformacja – krótko i konkretnie

• Mit: „Naturalne = bezpieczne”. Składniki roślinne też mają działania niepożądane i interakcje, a jakość produktów bywa nierówna.
• Mit: „Suplement podnosi testosteron jak terapia hormonalna”. Jeśli testosteron jest prawidłowy, spektakularne „podbicie” jest mało realistyczne. Przy prawdziwym niedoborze potrzebna jest diagnostyka.
• Mit: „Jak działa na kolegę, zadziała na mnie”. Zaburzenia erekcji mają różne przyczyny: naczyniowe, hormonalne, psychogenne, polekowe. Jeden schemat nie pasuje do wszystkich.
• Mit: „Skoro to bez recepty, to lekarz niepotrzebny”. Właśnie przy problemach seksualnych warto wykluczyć choroby ogólnoustrojowe, bo bywa to pierwszy objaw.

5) Mechanizm działania: co faktycznie wpływa na erekcję i libido

Żeby zrozumieć, dlaczego suplementy często zawodzą, trzeba rozdzielić dwa mechanizmy: psychiczny i naczyniowy. Libido jest silnie powiązane z mózgiem: stresem, snem, relacją, poczuciem atrakcyjności, depresją, lękiem. Erekcja natomiast jest w dużej mierze zjawiskiem hemodynamicznym – zależy od dopływu krwi do ciał jamistych prącia i od sprawnego układu nerwowego, który uruchamia kaskadę sygnałów.

W fizjologii kluczową rolę odgrywa tlenek azotu (NO), który rozluźnia mięśnie gładkie naczyń i zwiększa przepływ krwi. To dlatego w opisach suplementów tak często pojawiają się hasła „NO booster”. Problem polega na tym, że zwiększenie dostępności substratów (np. L-argininy) nie zawsze przekłada się na klinicznie istotny efekt, zwłaszcza gdy naczynia są uszkodzone przez miażdżycę, palenie lub cukrzycę.

Dla kontrastu: leki z klasy inhibitorów PDE5 (np. sildenafil, tadalafil) działają poprzez hamowanie enzymu fosfodiesterazy typu 5, co zwiększa stężenie cGMP w mięśniach gładkich naczyń i ułatwia ich rozkurcz. Efekt jest bardziej przewidywalny niż w suplementach, ale nadal zależy od pobudzenia seksualnego – to nie jest „automatyczna erekcja bez bodźca”. I to jest ważne, bo pacjenci często oczekują działania niezależnego od psychiki. Tak to nie działa.

Jeżeli więc suplement obiecuje efekt „jak lek”, a jednocześnie nie jest lekiem, warto zapalić w głowie lampkę ostrzegawczą. W najlepszym razie to marketing. W najgorszym – ryzyko zanieczyszczenia substancją farmakologiczną.

6) Droga historyczna: od tabu do masowego rynku

6.1 Odkrycie i rozwój leków, które zmieniły rozmowę o erekcji

Współczesny rynek „męskiej sprawności” nie wziął się znikąd. Przełomem była popularyzacja skutecznych leków na zaburzenia erekcji, zwłaszcza sildenafilu (Viagra) opracowanego przez Pfizer. To był moment, w którym temat – wcześniej spychany do szeptów – wszedł do mainstreamu. Pacjenci zaczęli częściej zgłaszać problem, bo pojawiła się realna opcja leczenia. Z mojej perspektywy to jedna z tych zmian, które poprawiły jakość życia par, choć jednocześnie podkręciły presję „wydajności”.

Tadalafil (Cialis) i kolejne inhibitory PDE5 poszerzyły możliwości terapii i ugruntowały przekonanie, że zaburzenia erekcji są problemem medycznym, a nie „słabością”. To ważne. Jednocześnie sukces leków stworzył cień: rynek suplementów zaczął naśladować obietnice farmakoterapii, często bez porównywalnych dowodów.

6.2 Kamienie milowe regulacyjne – i dlaczego suplement to nie lek

Leki przechodzą badania kliniczne, ocenę skuteczności i bezpieczeństwa, kontrolę jakości, nadzór nad działaniami niepożądanymi. Suplementy diety podlegają innym zasadom. To nie znaczy, że każdy suplement jest zły. To znaczy, że ciężar oceny jakości w większym stopniu spada na konsumenta i specjalistę, który pomaga interpretować skład.

W praktyce różnica jest odczuwalna. Pacjenci przynoszą mi dwa opakowania „tego samego” składnika od różnych firm, a ja widzę różne formy chemiczne, różne standaryzacje, czasem brak informacji o ekstrakcie. To nie jest drobiazg. To jest sedno.

6.3 Ewolucja rynku i generyki: dostępność leków a boom na suplementy

Upowszechnienie generyków inhibitorów PDE5 zwiększyło dostęp do leczenia zaburzeń erekcji w wielu krajach. Równolegle rozrósł się rynek suplementów, bo część mężczyzn nadal woli „coś bez recepty”, „coś dyskretnego”, „coś naturalnego”. Zdarza się, że pacjent wybiera suplement nie dlatego, że wierzy w jego skuteczność, tylko dlatego, że boi się rozmowy. To ludzki odruch. Tyle że strach jest kiepskim doradcą zdrowotnym.

7) Społeczeństwo, dostęp i codzienna praktyka

7.1 Świadomość i wstyd: co słyszę w gabinecie

Na co dzień widzę dwa skrajne podejścia. Jedni mężczyźni bagatelizują problem latami, aż pojawiają się powikłania chorób przewlekłych. Inni wpadają w spiralę samokontroli: „Czy dziś zadziała? Czy jutro też?”. Paradoksalnie ta druga grupa częściej ma problem psychogenny, napędzany lękiem przed porażką. Pacjenci mówią mi: „Wszystko było dobrze, dopóki nie zacząłem o tym myśleć”. I to zdanie jest boleśnie prawdziwe.

W takim kontekście suplement staje się „talizmanem”. Daje poczucie sprawczości. Czasem to poczucie jest potrzebne, ale nie powinno zastępować diagnostyki. Jeśli zaburzenia erekcji pojawiają się nagle, nasilają się, towarzyszy im ból, spadek tolerancji wysiłku albo objawy depresji – to są sygnały, których nie warto zagłuszać kapsułką.

7.2 Podróbki i ryzyko zakupów online

Jeżeli miałbym wskazać jeden praktyczny problem, który rośnie z roku na rok, to są nim zakupy w niesprawdzonych sklepach internetowych i na platformach marketplace. Pacjenci pokazują mi „cudowne” preparaty z obietnicą natychmiastowego efektu. Opakowanie wygląda profesjonalnie, opinie są entuzjastyczne, a skład – mglisty. W takich produktach ryzyko zanieczyszczeń i fałszerstw jest realne: nieznane dawki, nieujawnione substancje, brak kontroli jakości.

Jeśli produkt obiecuje efekt typowy dla leku, a jednocześnie jest „suplementem”, to ja osobiście traktuję to jak czerwone światło. Pacjenci czasem odpowiadają: „Ale przecież tysiące osób kupiło”. Tysiące osób kupuje też fałszywe zegarki. Popularność nie jest dowodem jakości.

7.3 Generyki a suplementy: różne światy

W rozmowach często pojawia się pytanie: „Czy generyk działa tak samo jak oryginał?”. W przypadku leków generycznych obowiązują standardy jakości i biorównoważności. Suplementy nie są w tej samej kategorii regulacyjnej. Porównywanie ich „skuteczności” do leków jest więc metodologicznie błędne, nawet jeśli marketing próbuje to sugerować.

Nie oznacza to, że suplement jest zawsze bezwartościowy. Oznacza to, że jego rola jest inna: uzupełnienie diety, wsparcie ogólnego zdrowia, czasem poprawa parametrów pośrednich (sen, stres). Jeśli ktoś oczekuje efektu terapeutycznego w zaburzeniach erekcji, to powinien rozmawiać o leczeniu, a nie o „wzmacniaczu”.

7.4 Modele dostępu: recepta, farmaceuta, OTC – i dlaczego nie ma jednej odpowiedzi

Zasady dostępu do leków na zaburzenia erekcji różnią się między krajami. W części miejsc funkcjonują modele z większą rolą farmaceuty, gdzie ocena bezpieczeństwa odbywa się w aptece. W innych systemach dominuje recepta lekarska. Suplementy są zwykle łatwiej dostępne, co bywa wygodne, ale ma cenę: łatwiej o samoleczenie bez rozpoznania przyczyny.

W praktyce zachęcam do prostego kroku: jeśli problem trwa, nawraca albo budzi niepokój, warto zacząć od rozmowy z lekarzem rodzinnym, urologiem lub seksuologiem. To nie jest „wielka deklaracja”. To jest zwykła higiena zdrowia.

Jeżeli interesuje Cię bezpieczne podejście niefarmakologiczne, przydatne bywa też omówienie: styl życia a erekcja – co ma realne znaczenie. Zaskakująco często to właśnie tam leży największa dźwignia.

8) Podsumowanie

Men’s sexual health supplements to szeroka i nierówna kategoria. W najlepszym wydaniu obejmuje sensowne uzupełnianie niedoborów i wsparcie ogólnego zdrowia, które pośrednio wpływa na libido i funkcje seksualne. W najgorszym – to rynek obietnic, presji i produktów o niepewnej jakości, czasem z nieujawnionymi substancjami o działaniu lekowym.

Jeżeli problem dotyczy erekcji, warto pamiętać, że to często temat naczyniowy, metaboliczny albo psychiczny, a nie „brak jednego składnika”. Jeśli dotyczy libido, w grę wchodzi sen, stres, relacja, depresja, hormony i leki. W moim doświadczeniu największą ulgę pacjenci czują wtedy, gdy przestają traktować to jak wstydliwą porażkę, a zaczynają jak zwykły objaw medyczny, który da się zrozumieć i leczyć.

Ten artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej ani farmaceutycznej. Jeśli rozważasz suplementy lub masz objawy zaburzeń erekcji, spadku libido, bólu, duszności, kołatania serca albo przyjmujesz leki na serce – najbezpieczniej omówić to z profesjonalistą, który zna Twoją historię zdrowia.